Mengapa kita harus #DiRumahSaja? Inilah Kegiatan yang bisa dilakukan di Rumah (Dan juga Google Doodle Serukan Aktivitas di Rumah)

Assalammu‘alaikum Wr. Wb.

Hello gaes! Apakah kamu merasa bosan di Rumah? Sejak 2 (Dua) Minggu yang lalu (16/3/2020 | 21/7/1441), Pemerintahan RI telah meliburkan seluruh Sekolah di Indonesia untuk mengantisipasi dan menghindari dari Penyebaran Virus Corona (COVID-19). Sehingga diterapkanlah sistem #WorkFromHome atau Bekerja di Rumah.

•) Hanya Ilustrasi saja

Virus Corona (COVID-19) terus mengintai. Gerakan diam di rumah senantiasa didengungkan untuk meredam laju dari Penyebaran Pandemi ini. Untuk itulah Pemerintahan kita telah mewajibkan untuk melakukan Karantina Mandiri.

Biasanya diam diri di dalam rumah juga ada kegiatan yang membuat anda tidak bosan. Seperti Belajar, Bekerja, dan Beribadah di Rumah. Akan tetapi lebih dari itu untuk melakukan hal apa saja di rumah.

Berikut inilah Kegiatan di dalam Rumah yang tidak membuat anda merasa bosan.

1. Menulis Blog

Blog hari ini mungkin sudah banyak ditinggalkan, berbeda dengan Inzaghi's Blog yang terus memposting Artikel yang menarik dan terus Update. Mungkin karena orang-orang beralih ke Media Sosial yang dinilai lebih menarik.

Tapi tidak ada salahnya Anda kembali membuka Laman Blog Anda (Seperti Inzaghi's Blog) yang sudah lama tidak tersentuh, atau membuat satu yang baru dan menuliskan berbagai hal yang Anda sukai di sana.

2. Membersihkan Perabotan Rumah Tangga dan juga Bersih-bersih Rumah

Menjaga Kebersihan di Rumah menjadi Aktivitas yang Sangat Penting selama masa Social Distancing ini. Biasanya, kita membersihkan Rumah hanya di bagian-bagian yang paling sering kita lalui atau gunakan. Sementara Benda-benda atau Perabotan yang jarang kita lalui atau gunakan menjadi Berdebu dan bahkan Kotor. Membuat suasana rumah kurang nyaman.

Inilah waktunya Anda untuk mulai memperhatikan kebersihan dan keindahan mereka. Misalnya, Guci di sudut ruangan atau Rak tumpukan barang di Gudang. Selain itu juga bisa membersihkan rumah anda dengan Menyapu, Mengepel, dsb.

3. Berolahraga seperti Aerobik atau Yoga

Meski hanya berada di dalam Rumah, Anda juga tetap bisa Berolahraga dan mendapatkan Keringat, misalnya dengan melakukan Aerobik atau Yoga dengan Tutor Video-video di YouTube. Cukup siapkan Waktu, Tempat, juga Kuota Internet, Anda pun bisa memperoleh keringat hanya dengan berada di rumah saja.

Berolahraga cukup minimal 30 Menit, seperti Senam (Aerobik, Zumba, Yoga, dll), Lari (Naik Turun Tangga), ataupun Fitness (kalau ada).

4. Refleksi Diri

Masa Sulit dan Penuh Keterbatasan seperti saat ini tentu menjadi saat yang tepat bagi setiap dari kita untuk kembali merefleksi diri. Apa yang sudah berhasil kita capai, apa yang belum, apa yang harus diperbaiki, dan mana yang perlu ditingkatkan. Refleksi diri juga penting sebagai media kita berkaca atas kesalahan yang pernah kita perbuat sehingga muncul tekat untuk tidak mengulanginya.

5. Merawat Diri

Ide kegiatan ini adalah melakukan Perawatan diri, mulai dari menggunakan Masker atau sederet Produk Perawatan Kulit lainnya yang biasanya tak pernah 'Khatam' Anda gunakan karena alasan keterbatasan waktu. Sekarang, Anda bisa mengaplikasikan semua rangkaian perawatan yang mungkin memakan Waktu Panjang, karena pekerjaan pun bisa Anda kerjakan dari Rumah. Ataupun menjaga diri dari Jerawat dan menjaga Kesehatan diri.

6. Belajar di Rumah (Sekolah Online)

Terutama untuk para Pelajar / Siswa dan untuk Mahasiswa, kegiatan inilah yang SANGAT WAJIB. Karena selama Liburan 'Corona' ini, Seluruh Murid diharuskan untuk Belajar secara Online untuk sebagai Pengambilan Nilai (Seperti Latihan, Tugas, atau Ujian) lewat beberapa Aplikasi (Seperti : Zoom, Ruangguru, Edmodo, Quipper, Zenius, Google Classroom, dll).

Jadi kata Pemerintahan kita, menyuruh kita agar "Belajar di Rumah" dan meliburkan seluruh Sekolah, untuk mencegah dari Penularan Virus Corona. Menurut saya, kegiatan seperti ini sangat mirip dengan Home Schooling.

7. Membaca Buku

Membaca merupakan salah satu kegiatan yang bisa dilakukan untuk menghabiskan waktu. Tidak perlu bacaan yang topiknya berat seperti Buku Pelajaran Sekolah.

Anda bisa membaca Buku Novel, Buku Motivasi, Buku tentang Perjalanan, atau Buku Komik sambil diiringi dengan Lantunan Musik atau Suara Ngaji yang bisa membuat kita lebih Semangat untuk membaca.

8. Bermain Video Game

Pasti kegiatan utama di rumah adalah dengan bermain Video Game / Game Online? Kegiatan yang satu ini sudah jadi Pioritas bagi kita semua. Karena dengan bermain Video Game, kita juga bisa menghilangkan dari rasa Stres, Penat / Lelah, dan Jenuh / Bosan.

9. Berkebun

Berkebun bisa jadi kegiatan seru selama Social Distancing di Rumah. Mungkin selama ini Anda tidak sempat mengurus Halaman Rumah karena padatnya Aktivitas.

Anda bisa menanam berbagai jenis tumbuhan, dari Tanaman Hias, Bunga, Sayuran, hingga Buah. Banyak penelitian menyebutkan bahwa Berkebun menjadi Obat Penghilang Stres dan baik untuk Kesehatan Mental.

10. Bekerja di Rumah

Pemerintahan kita telah menanjurkan untuk "Bekerja di Rumah" atau "Work from Home". Pekerjaan yang bisa dilakukan di Rumah adalah Perusahaan Besar, Perkantoran, Kepala Daerah, dan juga untuk Pengusaha Online.

Biasanya mereka bekerja melalui Aplikasi / Website Video Conference seperti Zoom, Google Duo, dan lain-lain. Tujuannya adalah untuk mencegah dari Penularan Virus Corona (COVID-19).

Selain itu, anda juga bisa Berjualan secara Online, dan melakukan Pekerjaan Online untuk sementara waktu ini.

11. Menonton TV, Film, atau YouTube

Kalau lagi bosan, bisa Menonton Televisi untuk melihat Berita Terkini tentang COVID-19 ataupun Nonton Kartun, Film, Sinetron, atau acara lainnya.

Ataupun anda juga bisa Nonton YouTube di Komputer / Laptop, ataupun di Ponsel (HP) jika lagi Bosan, dan haus dengan Informasi.

12. Mendengarkan Musik, atau Radio

Selain itu, mendengarkan Lagu di Radio, atau mendengarkan Lagu di Aplikasi Spotify, Joox, dll juga asyik dan menghilangkan dari rasa Stress, dan Bosan. Selain itu juga di Radio juga ada Berita, dan Obrolan seru, atau juga bisa mendengarkan Berita di Radio tentang Update COVID-19.

13. Membuat Sesuatu yang Menarik

Selain itu juga bisa membuat hal-hal apapun yang Kreatif dan Menarik. Contohnya seperti Menggambar, Membuat Kerajinan, Editing Desain Grafis, dan kegiatan lainnya yang dianggap Berguna

14. Beribadah di Rumah

Pemerintah RI dan Para Ulama telah Sepakat bahwa selama Pandemi Corona COVID-19 ini telah Meniadakan Ibadah secara Masal (Shalat Berjamaah), seperti Shalat Jumat, Shalat Fardu Berjamaah, atau bahkan Shalat Tarawih dan Shalat Ied nantinya juga Ditiadakan. Apabila nanti di Bulan Ramadhan sampai Lebaran, Pandemi Corona juga belum Reda.

Sebagai gantinya, Shalat Jumat diganti dengan Shalat Dzuhur untuk menghindar dari Kerumunan Banyak orang. Dan juga Sebulan yang lalu, Arab Saudi telah melarang Jamaah-nya untuk melaksanaan Ibadah Umrah, karena untuk mengantisipasi dari Penyebaran Virus Corona.

Untuk itu, Pemerintah RI telah mengimbau masyarakat untuk "Beribadah di Rumah" untuk mencegah dari COVID-19. Dan begitu pula dengan Agama lain (Non-Muslim) juga untuk Sembayang di Rumah.

15. Istirahat dan Tidur

Terakhir, ini adalah yang paling penting namun seringkali disepelekan saat kita sibuk beraktivitas di luar. Ya, Tidur atau Istirahat.

Masa Karantina membuat kegiatan kita di luar Rumah benar-benar sangat dibatasi. Kita memiliki lebih banyak waktu di Rumah mulai dari Pagi hingga Malam.

Siang Hari, setelah Anda menyelesaikan sebagian tanggung jawab di pagi harinya, bisa lho dimanfaatkan untuk sekejap Merebahkan Badan dan Tidur, 30 Menit hingga 1 Jam sudah

[Sumber Artikel (Sebagian) : Kompas.com dan Liputan6.com]

GOOGLE DOODLE SERUKAN AKTIVITAS DI RUMAH (STAY HOME AND SAVE LIVES)

Google Doodle Hari Ini (3/4) (Stay Home. Save Lives. : Help Sop Coronavirus)

Sumber Artikel : Tirto.id

Google Doodle 3 April hari ini membahas soal pencegahan Virus Corona COVID-19 yang telah menyebar ke Seluruh Dunia. Jika Anda membuka Google akan muncul Doodle berupa Huruf-huruf membentuk kata Google yang sedang berada di dalam Rumah sambil Berolahraga, Membaca Buku, Menelepon, dan Menyanyi.

Dalam Huruf-huruf tersebut, jika di-klik akan muncul kata : Stay Home. Save Lives. Yang berarti tetap di rumah dan selamatkan nyawa. Doodle tersebut dibuat Google untuk meminta orang tetap di Rumah karena Virus Corona COVID-19.

"Karena COVID-19 terus berdampak pada orang-orang di Seluruh Dunia, bantu Hentikan Penyebaran dengan mengikuti Langkah-langkah ini," tulis Google. Lakukan langkah-langkah berikut ini untuk mencegah penyebaran Virus Corona COVID-19.

Saat ini tidak ada Vaksin untuk mencegah penyakit Coronavirus (COVID-19). Anda dapat melindungi diri sendiri dan membantu mencegah Penyebaran Virus ke orang lain jika Anda :

1. Cuci Tangan secara teratur selama 20 Detik, dengan Sabun dan Air atau gosok Tangan dengan Cairan berbasis Alkohol.

2. Tutupi Hidung dan Mulut dengan Tissue sekali pakai atau Siku yang tertekuk saat Anda Batuk atau Bersin.

3. Hindari Kontak Dekat (1 Meter atau 3 Kaki) dengan orang yang tidak sehat.

4. Tetap di Rumah dan Isolasi Diri dari orang lain di rumah jika Anda merasa tidak sehat.

5. Jangan menyentuh Mata, Hidung, atau Mulut Anda jika tangan Anda tidak bersih.

Virus Corona (COVID-19) menyebar dengan cepat dari orang ke orang melalui Tetesan Bersin atau Batuk yang keluar dari orang dengan Infeksi COVID-19. Sebagian besar Tetesan atau Cairan itu jatuh pada Permukaan dan Benda di dekatnya seperti Kursi, Meja, atau Telepon / Ponsel.

Orang bisa Terpapar atau Terinfeksi COVID-19 dengan Menyentuh Permukaan atau Benda yang terkontaminasi - dan kemudian menyentuh Mata, Hidung, atau Mulut. Jika Anda Berdiri pada Jarak 1 atau 2 Meter dari seseorang dengan COVID-19, Anda dapat Terjangkit melalui Batuk termasuk saat mereka menghembuskan napas.

Dengan kata lain, COVID-19 menyebar serupa cara untuk Flu. Sebagian besar orang yang terinfeksi COVID-19 mengalami Gejala Ringan dan sembuh. Namun, beberapa kasus Virus Corona berlanjut dengan mengalami penyakit yang lebih serius dan mungkin memerlukan perawatan di Rumah Sakit.

Risiko penyakit atau terinfeksi Virus Corona kian meninggkat meningkat bagi Anda dengan Usia 50 Tahun ke atas. Usia tersebut disebut lebih rentan daripada mereka yang di bawah Usia 50 Tahun.

Orang dengan melemah Sistem Kekebalan Tubuh dan orang-orang dengan kondisi seperti dDiabetes, Penyakit Jantung dan Paru-paru juga lebih banyak rentan terhadap Virus Corona.

Sebenarnya ada banyak kegiatan di dalam rumah selama masa Karantina Mandiri. Jadi, kita harus Menjaga Jarak Sosial (Social Distancing) dan Menjaga Jarak Fisik (Physical Distancing) jika mau keluar dari Rumah. Akan tetapi diusahakan untuk Tinggal di Rumah.

Dan ingat pesan dari Pemerintahan RI (Joko Widodo) yang ada di bawah ini :