 |
| olahan jagung untuk diet |
Cara Mengolah Jagung Untuk Diet, Enak dan Sehat
Terdapat banyak bahan makanan yang cocok dikonsumsi untuk diet, salah satu adalah jagung. Kalian dapat menggunakan jagung menjadi aneka resep olahan jagung untuk diet yang simple dan sehat.
Berbagai olahan jagung ini dapat disantap untuk sarapan, sebagai menu makan siang atau juga menu makan malam. Jika kalian ingin mengetahui cara mengolah jagung untuk diet yang enak dan sehat, berikut ini ide resep yang bisa dicoba.
1. Resep Salad Jagung
Jagung dapat diolah menjadi salad sayur yang nikmat dan pastinya sehat untuk menu diet kalian.
gambar jessicabakery.com
Bahan – bahan :
- 4 buah jagung manis pipil
- ½ cangkir mayonaise
- 8 ons keju parut
- ½ buah paprika merah, potong dadu
- Daun ketumbar cincang halus
- 1 buah bawang putih, cincang
- 1 sdm jeruk nipis
- ½ sendok teh garam
- Cabe rawit sesuai selera
- Lada hitam secukupnya
Cara Membuat Salad Jagung :
- Langkah pertama masukkan jagung yang telah direbus ke dalam mangkok.
- Selanjutnya tambahkan mayonaise.
- Tambahkan keju, paprika serta ketumbar.
- Aduk rata.
- Tambahkan bawang putih, garam, cabe rawit dan juga lada hitam.
- Campur merata, sajikan.
Salad jagung dapat langsung disantap atau diamkan dulu di dalam kulkas hingga dingin, baru kemudian dimakan. Sesuaikan dengan selera kalian.
2. Resep Jagung Rebus Creamy
 |
| gambar jessicabakery.com |
Bahan utama :
- 8 buah jagung manis pipil
- 4 sdm butter
- ½ gelas susu
- Garam
- 18 ons keju krim (potong menjadi 8 bagian)
Bahan pelengkap :
- 1 sdm tepung, campur dengan susu
- Gula sesuai selera
- 1/3 cangkir keju parmesan parut
Cara membuat jagung rebus creamy :
- Langkah pertama masukkan jagung dan bahan lainnya ke dalam wajan.
- Masak sampai jagung empuk dan kejunya mencair.
- Jagung rebus creamy siap dinikmati.
Nah, itu tadi beberapa cara mengolah jagung untuk diet yang bisa dicoba. Semoga resep ini bermanfaat untuk program diet kalian. Jangan lupa share ya.
Baca juga : Cara Memasak Nasi Jagung Instan
Comments